Philosophie

City Yoga Hamburg bietet ein ganzheitliches, dynamisches und intensives Yogatraining für moderne Menschen, die das Großstadtleben mit seiner unbegrenzten Vielfalt an Möglichkeiten lieben. Doch leider bringt das urbane Leben auch einige negative Aspekte hervor: Hektik, Stress und ein hohes Arbeitsaufkommen führen oftmals zu Bewegungsmangel. Dennoch bleibt das Gefühl etwas für sich und seinen Körper tun zu wollen. Bei City Yoga Hamburg geht es darum, sich für 60 oder 90 Minuten auf sich und seinen Körper zu besinnen und mit dem guten Gefühl aus dem Kurs zu gehen, etwas für sich getan zu haben.

Wenn Du regelmäßig bei City Yoga Hamburg trainierst, kann sich deine Gesamtfitness verbessern.
City Yoga Hamburgs Philosophie ist es, dass nicht Muskelaufbau, Gewichtsverlust, Flexibilität oder die Entsprechung eines Schönheitsideals im Vordergrund stehen, sondern der Gedanke etwas für seine Gesundheit zu tun und den Körper durch intensives Training zu spüren. Jeder Muskel wird angespannt und entspannt. Ohne eine extreme Anspannung kann es keine tiefe Entspannung geben. Ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper und Geist in Balance bringt.

Dabei werden bei City Yoga Hamburg Elemente aus Ashtanga und Poweryoga mit modernen biomechanischen Kenntnissen aus der Sportmedizin vereint. Es handelt sich um eine bewegte Meditation, die den Körper reinigt und stärkt.
Viele psychosomatische Krankheiten in unserem urbanen Lebensstil sind stressbedingt. Yoga kann helfen Stresssignale zu erkennen und ihnen vorzubeugen.

Ein ganzheitliches und intensives Yoga, das hilft Grenzen aufzubrechen und gute Entscheidungen für sich und seine Gesundheit zu treffen.